नियमित फलफूल खानु स्वास्थ्यको लागि धेरै फाइदाजनक हुन्छ। फलफूल सेवन गर्दा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता पनि बलिययो हुन्छ

अहिले धेरै अनुसन्धानहरूबाट के दाबी गरिएको छ भने बलियो प्रतिरक्षा प्रणाली भएका व्यक्तिहरूमा कोरोना भाइरसको संक्रमणको जोखिम कम रहेको छ।

यहा हामीले जाडो मौसममा खाने फाइदाजनक फलफुलका बारेमा सानो चर्चा गर्दैछौं।

स्याउ

स्याउ खानु स्वास्थ्यको लागि धेरै फाइदाजनक हुन्छ। यो मुटुको आकार जस्तो फलफुलले मुटुको सुरक्षा गर्दछ। चिसो मौसममा स्वस्थ र फिट रहन खानामा स्याउलाई समावेश गर्नुहोस्। स्याउ खानाले शरीरमा रगतको कमी हुनबाट पनि जोगिन सकिन्छ।

अनार

अनार पनि स्वास्थ्यको लागि धेरै लाभदायक फल हो। जाडोमा अनार खानाले स्वस्थ तथा फिट रहन सकिन्छ। अनारको सेवनबाट धेरै रोगबाट सुरक्षित हुन सकिन्छ।

अम्बा

चिसो माैसममा अम्बाको सेवन स्वास्थ्यको लागि धेरै फाइदाजनक हुन्छ। अम्बाको सेवनले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई पनि मजबूत पार्दछ। रोगप्रतिरोधी क्षमता बढाउनको लागि खानामा अम्बालाई समावेश गर्नुहोस्।

अङ्गुर

जाडोमा अङ्गुर खानाले स्वस्थ र फिट रहन सकिन्छ। अङ्गुर मुटुको रोगीहरूका लागि धेरै फाइदाजनक हुन्छ।

नोट: यो लेख तपाईको ज्ञान वृद्धि गर्न को लागी साझा गरिएको हो। यदि तपाईं कुनै रोगको बिरामी हुनुहुन्छ भने कृपया आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोला।